Mente Alerta, Corpo Calmo: Como Desacelerar por 5 Minutos no Caos da Cidade
O despertador toca. Antes mesmo de colocar os pés no chão, a cabeça já projeta o engarrafamento na avenida principal, o metrô lotado ou aquela sequência sem fim de reuniões por vídeo. Viver em uma grande cidade — seja São Paulo, Rio, Belo Horizonte ou qualquer outro polo — muitas vezes parece uma maratona diária…